Nuestras actividades
Nuestras actividades están diseñadas para que entrenes de forma segura y personalizada. Con un enfoque holístico y la respiración como base, potenciamos fuerza, resistencia, movilidad y calma mental. Descubre Pilates, Pilates para embarazadas, Salud de espalda, Hatha Yoga, y propuestas especiales en talleres y retiros.
Entrenamiento terapéutico en Salteras, Sevilla: Pilates y Yoga
Método pilates
Entrenamiento físico que, coordinado con la respiración, busca el equilibrio cuerpo-mente.
El resultado es un cuerpo fuerte, flexible, sin dolores, y una mente consciente de sus fortalezas.
Es ideal para procesos de rehabilitación, prevención de lesiones y para tu bienestar general, como una práctica segura y eficaz para personas de todas las edades.
Pilates para embarazadas
Una adaptación del método pilates, segura y recomendada para las futuras mamás.
Si durante el embarazo no hay contraindicaciones relativas al ejercicio físico, ¡todas las mamis deben entrenar!
El pilates para embarazadas disminuye los riesgos de diabetes gestacional, cesárea e hipertensión. Mejora la calidad del sueño, de la leche materna y fortalece la musculatura pélvica. ¡Entre muchos más beneficios!
Salud de espalda
Fortalece la musculatura, previniendo lesiones derivadas de los malos hábitos posturales cotidianos y del sedentarismo.
¡Recupera tu bienestar con un enfoque personalizado y eficaz para el cuidado integral de tu espalda!
Yoga
Una filosofía que persigue la investigación del ser, estableciendo una forma de vida pura y aportando herramientas para afrontar los desafíos y dificultades que se puedan presentar.
Con la noción de las asanas se alcanza el bienestar cuidando el cuerpo, gracias a posiciones firmes y sólidas que te permitirán centrarte de la meditación y el control de la respiración.
¡Únete a nosotros y comienza a mejorar tu condición física!
Rellena el formulario a continuación para solicitar cita en nuestro centro de fisioterapia en Sevilla.
¡Te responderemos lo antes posible para confirmarla!